Перец чили: вред и польза жгучего овоща для организма человека

Каков состав чили?

Основным биологически активным ингредиентом перца чили является капсаицин. Именно он придает пикантный аромат. Помимо капсаицина овощ богат витаминами B, K, PP, C и A. В его состав также входит бета-каротин. Есть еще минералы. Например, калий и железо, фосфор и магний, медь и марганец, цинк и селен, кальций и натрий. Такой богатый состав благотворно влияет на все системы и органы человека. К тому же продукт малокалорийный. В 100 граммах всего 40 килокалорий. Поэтому его смело можно включать в рацион во время диеты.

4. Борется с сединой

Главный виновник появления «серебра» на голове — меланин. Это натуральный пигмент, который заполняет стержень волоса и определяет его цвет. С возрастом клетки, вырабатывающие меланин (меланоциты), ослабевают, и внутренняя часть волос становится полой и внешне серой. Этому способствует нехватка витаминов и минералов в организме, стрессы и связанные с ними заболевания, например сердечно-сосудистые.

Бороться с сединой, выщипывать обесцвеченные волосы бесполезно. Вместо этого стоит попробовать более научный метод, сказала в интервью радио Sputnik трихолог и врач Ольга Кохась. Есть средства (например, микроэлементы), которые позволяют приостановить или хотя бы замедлить процесс поседения. Правда, они не универсальны и работают лишь в некоторых случаях: «На фоне нехватки железа количество меди в организме уменьшается. Медь помогает клеткам вырабатывать пигменты. Предотвратить поседение волос можно, используя лосьоны для рост волос содержит медь, но это малоэффективно. Этот процесс можно остановить только в том случае, если причиной является нехватка меди в организме, восполняющая его », — сказал врач.

Медь в 100 г перца составляет 14% суточной нормы. Однако помимо меди необходимы такие витамины, как A, B, C и минералы: железо и йод также необходимы для восстановления дефицита меланина в организме. Для наглядности приведу количественный состав этих питательных веществ из суточной потребности организма в 100 г острого перца. Витамины: А — 32%, группа В (всего) более 62%, С — 240%, микроэлементы: медь — 14%, железо — 10%, йод — 2%.

И я уже писал, как капсаицин борется со стрессом, производя эндорфины или сердечно-сосудистые заболевания, которые способствуют появлению седых волос.

Красный острый перец на грядке

Помимо сортов красного перца, которые можно выращивать в помещении длительное время, есть перцы, которые успешно растут и плодоносят как в помещении, так и на открытых грядках. Разница между домашними и садовыми сортами только в том, что перец успешно выращивается в помещении уже больше года, а в саду — один сезон.

Сорта красного перца для сада и теплицы делятся на ранние, средние и поздние. Самые популярные и удачные перцы, которые можно выращивать на территории РФ (с учетом климатических условий того или иного региона):

• раннеспелые: Хабанеро Тобаго Приправа (Хабанеро), Двойное изобилие, Китайский огонь, Индийский слон, Огненный букет, Подмосковье Чудо, Маленькая тринидадская вишня, Халапеньо, Аджика, ВНИИСОК Юбилейный;

• средний сезон: Рог Баранья, Астрахань 147, Язык Дракона, Кайенский красный, Пепе Каскабель;

• позднего созревания: Vizier, 7 Pot Brain Strain Red, Riot, Tabasco.

Чтобы любимый перец рос и плодоносил долгие годы, его нужно омолаживать: при пересадке (желательно раз в три года) срезать самые старые и мощные корешки. Только делать это нужно аккуратно и аккуратно: перец не любит частых пересадок, так же как не любит, когда его корневая система нарушена. Во время пересадки, после обрезки, полезно опрыскать оставшиеся корни цирконом или эпиной — это поможет растению относительно безболезненно пережить пересадку.

Острые стручки для защиты сердца и долголетия

Согласно результатам американских исследователей, капсаицин положительно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и на дыхательную систему. Около 7 лет специалисты наблюдают за огромной группой людей (около 500 тысяч человек) в возрасте от 30 до 79 лет. Основная цель заключалась в том, чтобы найти связь между долголетием и присутствием в рационе чили и других специй. Выяснилось, что люди, не отказывающиеся от горячих начинок, живут в среднем на 12-14% дольше. Капсаицин, содержащийся в перце чили, как упоминалось ранее, убивает раковые клетки, борется с простудой, снижает риск диабета и сердечных заболеваний, выводит токсины из печени и обладает желчегонными свойствами. Все это позволяет снизить риск развития целого ряда заболеваний и подарить любителям острого долголетия.

Кроме того, в 2012 году сотрудники Гонконгского университета заявили, что капсаицин способен расщеплять плохой холестерин, не влияя на хороший холестерин».

Сорта острого перца

Сегодня существует множество разновидностей, самые декоративные часто выращивают в помещениях разного рода: городских квартирах, в собственных домах, теплицах.

Огонек

Среднеранний: плоды созревают через 100-115 дней после всходов. Перец ярко-красный, гладкий, удлиненной формы, отлично подходит для домашних сортов — до 45г.

Колокольчик

он входит в серию сортов ягодного перца. Его перец очень напоминает молодые кабачки, ягоды или колокольчики. Они крупнее «Огонька»: в среднем 65-95гр. Наружная мякоть кисло-сладкая, а внутренняя с перегородками острая до горения.

Аладдин

Ультраранний, низкорослый, компактный: высота 35-40 см, плодоносит долго и обильно. Перец мелкий, удлиненно-конической формы, очень острый, очень ароматный. В начале созревания плоды кремовые или пурпурные, спелые — темно-красные.

Эксплозив Эмбер

Среднеранний: перец созревает через 90-100 дней после прорастания. Взрывной янтарь необычайно декоративен: его листья пурпурно-зеленые. Чили разных цветов: розовый, кремовый, алый, фиолетовый; пряный аромат; 2,5 см в длину .

Внимание! Некоторые сорта комнатного острого перца очень похожи на паслен ложный или иерусалимскую вишню. Его плоды очень ядовиты.

Пуансеттия

Раннеспелые: перцы созревают через 70-80 дней от всходов, в среднем острые. Кусты компактные, низкорослые 30-40 см, не выше. Перцы удлиненно-конические, длиной около 7-8 см, кончики закручены в крючки. Сорт очень декоративен: торчат пучки длинных узких перцев. Плоды одновременно разного цвета: от молочного в стадии технической спелости до красного в стадии биологической спелости.

Гарда Файервокс

Средний сезон. Кусты шаровидные, компактные, низкорослые — максимум 30 см в высоту. Созревание перца дружное, одновременное. Стручки разного цвета, длиной около 5 см, слипаются. Вкус пряный. Высокая декоративность — зеленый, оранжевый, пурпурный, сиреневый, красный перец создают впечатление фейерверка. Сохраняет декоративность с июля почти до начала зимы.

Носегэй

Более миниатюрного перца среди других сортов вы не найдете — его максимальная высота всего 15 см. Круглые перцы растут так, как будто многие из них свернуты в гнезда. Декоративность, помимо малости компактного куста, заключается в плодах: в каждом гнезде они сидят, как елочные шары. Все вместе они разного цвета одновременно: в начале созревания они зеленые, затем меняют цвет на кремовый, затем — оранжевый, при органическом созревании — красный. Хорошо растет в горшках, достаточно объема около литра.

В семействе комнатных перцев есть несколько разновидностей, которые отличаются своей декоративной уникальностью.

Шу

Карликовый куст: высотой 15-25 см, очень красивый пестрый: листья пестрые. Плоды удлиненно-конические, белые, желтые, кремовые или пурпурные, длиной 4-5 см, при органическом созревании — красные. Горячие перцы слипаются. Великолепное зрелище создается на фоне листвы.

Сальса оранж

Этот сорт перца очень популярен. Он очень маленький: не более 15 см, компактный. Очень рано: перец созревает через 85-90 дней после посадки. Горшка объемом 0,5-1 литра хватит для успешного роста и плодоношения. Вкус пряный. Небольшие оранжевые перцы в форме округлого конуса, выступающие во все стороны, очень эффектно смотрятся на фоне темно-зеленой листвы.

Пурпурный тигр

Необычный сорт с бело-зеленой листвой. Не любит прямых солнечных лучей, предпочитает рассеянный свет. Горячие, толстостенные, темно-фиолетовые перцы чили при техническом созревании постепенно светлеют, органически созревшие — красные. Его очень легко выращивать: его размер ограничен размером горшка. На открытом воздухе будет больше. Горшок для цветов получится миниатюрным и декоративным.

Вариегата

Среднеранний: перец созревает через 100-110 дней после всходов. Листва впечатляет: даже лист может содержать оттенки желтого, пурпурного, белого, зеленого. Изменчивость проявляется и в цвете перцев: темный шоколад почти черный по технической зрелости, пестрый перец меняет свой цвет на ярко-алый в органическом. Вкус очень пряный. Перцы около 2 см в длину, конические, глазками вниз. Кусты густые, шаровидные, в цветочных горшках компактны. В домашних условиях успешно растет и плодоносит в горшках до одного литра.

Если этот перец посеять в январе на рассаду, он может дать около 300 плодов за сезон.

Рябинушка

Продолжительный, среднеранний период плодоношения. Кусты компактные, ветвистые, шаровидные, высотой до 25-30 см, в среднем плоды около 3-4 г, листья мелкие, слегка закрученные в форме «лодочки». Растение очень интересное. Перец подобен гороху, а не кусту рябины, сидящему в лодочных листьях.

Плоды круглые, одинокие, смотрят вверх. Шариковые перцы имеют диаметр всего 2-2,5 см. Перцы изначально фиолетовые, в органической зрелости темно-оранжевые, невероятно эффектно смотрятся на темно-зеленой листве.

Мякоть 1,5-2 мм толщиной, сочная, ароматная, очень острая.

Совет! Комнатный острый перец также лучше выращивать через рассаду.

Сеять в конце января — начале февраля. Перед посевом замочите семена в розовом растворе марганцовки, затем проращивайте на влажной ткани или салфетке, пока семена не вылупятся.

Комнатные сорта красного перца могут успешно выращивать в открытом грунте. Только вот они уже на сезон будут. Правда, можно попробовать осенью аккуратно пересадить их в горшки и на зиму занести в помещение. Стоит только учесть, что пересаженный перец не очень любит.

Противопоказания и вред

Перец чили очень острый и может нанести вред здоровью, поэтому при его употреблении важно соблюдать ряд мер предосторожности:

• избегать попадания овоща на слизистую оболочку;
• при готовке надевайте перчатки, очень горячие сорта могут обжечь кожу;
• после работы с фруктами тщательно вымойте все поверхности, руки и посуду;
• при попадании частиц овощей на кожу и слизистые оболочки их необходимо немедленно промыть холодной водой и обработать растительным маслом.

Уникальная культура, помимо полезных свойств, имеет еще и противопоказания:

• Острые плоды не рекомендуются при кожных заболеваниях (дерматит, псориаз, экзема).
• Людям с проблемами печени не стоит искушать судьбу и есть стручки чили.
• Откажитесь от приема на работу тем, кто страдает острыми и хроническими заболеваниями органов пищеварения.
• Горький перец запрещен при беременности, в период лактации.
• В детское меню нельзя включить овощ.

Важно! Лучше не заниматься самолечением и использовать средства лекарственного растения, соблюдая предписания врачей. Это защитит вас от нежелательных эффектов и позволит вам извлечь максимальную пользу из перца чили для вашего тела.

Вред горячего овоща

Другие способы применения

Круглые стручки имеют толстые сочные стенки, эти сорта менее острые, их собирают недозрелыми, используют для приготовления салатов, тушат, запекают, консервируют.

Также острый перец бывает консервированным, используется как закуска к мясным блюдам.

Острый перец, пряность с острым ароматом, получают из спелых, удлиненных, заостренных, сушеных и измельченных красных стручков. В домашних условиях можно измельчить сушеный перец в электрической кофемолке.

используется как отдельная пряность, а также в составе сухих смесей, хорошо сочетается с кориандром, тимьяном, чесноком и другими травами.

Перец выращивают как декоративное растение, для выращивания необходимо наличие повышенной влажности почвы и воздуха, солнечного света, использовать плодородный грунт, смешанный с песком.

Летом саженцы размещают в горшках на солнечном подоконнике снаружи. С наступлением прохладных дней горшки с растениями выносят в теплое помещение, помещают на солнечное место для созревания. Их используют для поделок, для составления ярких цветных композиций и для еды.

Та самая капуста по-грузински

Исходя из его значений, вы можете рассчитать летальную дозировку определенного вида перца по следующей формуле:

Польза свежего и молотого чили примерно одинакова. Для повышения потенции лучше всего использовать классический кайенский перец. Свежие овощи в основном добавляют в горячие блюда: пиццу, мясо, блюда мексиканской кухни. Молотую приправу добавляют в первые блюда, салаты, кофе.

Важно: употреблять красный перец можно только при отсутствии противопоказаний, для выявления которых нужно обратиться к врачу.

Настойка

Существует множество домашних рецептов перца из перца. Мы подобрали для вас самые эффективные для повышения потенции. Если перед сексом выпить 50 г такой настойки, улучшится эрекция, обострится чувствительность нервных окончаний половых органов, усилится возбуждение. Кроме того, напиток повышает тонус организма, обладает антисептическим действием.

Предупреждение: свежий перец очистите и порежьте в перчатках.

Рецепт №1

Компоненты:

• 1 стручок чили
• 1 литр водки.
• 5 горошин черного перца.
• 3 бутона гвоздики.
• 4 столовые ложки меда.

Все компоненты, кроме меда, залить водкой, настаивать 6 часов в темном месте. Затем добавьте немного погруженного в воду меда, перемешайте и настаивайте еще неделю. По завершении отфильтруйте.

Рецепт приготовления домашней перцовой водки

Рецепт №2

Компоненты:

• 4 стручка свежего чили.
• 2 литра водки.
• 7 горошин черного перца.
• 5 г порошка корицы.
• 7 г цедры лимона.
• 7 чайных ложек перца.
• 4 грамма ванильного сахара.
• 7 столовых ложек меда.

Очистите семена от стручков и разрежьте их пополам вдоль. Сверху полить горошком черного перца. Все ингредиенты переложить в стеклянную емкость, залить водкой, поставить на неделю в темное место. По окончании процеживаем, оставляем настаиваться еще 5 дней.

Шоколад с перцем

Приведенный ниже рецепт можно использовать для приготовления десерта-афродизиака. Молоко в этом составе помогает частично снизить остроту перца.

Компоненты:

• Свежий перец чили.
• Палочка корицы, разломанная на мелкие кусочки.
• Половина стручка ванили.
• 50 г темного шоколада.
• 400 мл молока.

Все компоненты, кроме шоколада, залить молоком, вскипятить, тушить 2 минуты. Затем перемешайте шоколад и оставьте еще на 15 минут, затем процедите.

Полезный напиток-афродизиак с шоколадом и перцем чили

Использование ингредиента в кулинарии

Перец — одна из самых популярных специй в мире. Применяется в сыром виде, измельченном в хлопья или порошок. Целые фрукты консервируются в рассоле, фаршируются мясом / рыбой / овощами и целиком готовятся в духовке. Чили отлично подходит для разнообразных салатов, блюд из пасты, супов, сырных ассорти, выпечки и ликеров. Набирает популярность введение чили в десерты и сладкие блюда. Ближайший пример для нашей кулинарной практики — черный шоколад с перцем.

Удалите из перца косточки. Именно они создают пресловутый перечный жар и заставляют бегать от одного стакана ледяной воды к другому. Не бойтесь, что очищенный перец потеряет остроту и остроту. Напротив, вы почувствуете, что вкусовая палитра более открытая и органичная.

Рецепт спагетти с чесноком, маслом и перцем чили

Нам нужно:

• спагетти — 500 г;
• чеснок — 8 зубчиков;
• острый перец — 2 шт;
• овощи по вкусу — 50 г;
• оливковое масло — 100 мл;
• лимон — ½ плода;
• соль и перец для вкуса.

Приготовление

Отварить спагетти al dente. Разогрейте сковороду за 5 минут до того, как паста будет готова. Чеснок мелко порубить или размять специальным прибором, перец нашинковать крупными хлопьями. Налейте оливковое масло на горячую поверхность, обжарьте чеснок и перец чили. Когда чеснок станет мягким и податливым, снимите его с огня. Добавьте измельченные травы к смеси чеснока и перца и тщательно перемешайте.

Слейте воду из запеканки для спагетти и вылейте пасту в форму для соуса для спагетти. Верните сковороду на слабый огонь и тушите содержимое несколько минут. Добавьте в сковороду лимонный сок, приправьте солью и перцем, тщательно перемешивая до готовности.

Это один из самых диетических вариантов пасты. Блюдо отлично подойдет к завтраку или обеду. Подавать, как только паста будет приготовлена, с легким овощным салатом.

Рецепт гуакамоле

Гуакамоле — традиционное блюдо мексиканской кулинарной традиции. Его можно использовать как закуску или как приправу. Чтобы вкус гуакамоле получился ярким и насыщенным, нужно особое внимание уделить ингредиентам. Они должны быть свежими, хорошего качества и спелыми. Зеленый перец чили или перезревший авокадо легко превратят соленую закуску в горькую несъедобную кашу.

Нам нужно:

• острый перец — 1 шт;
• авокадо — 3 штуки;
• помидоры — 2 шт;
• репчатый лук — 1 головка;
• кинза — 1 пучок;
• лайм / лимон — 1 шт;
• чеснок — 1 зубчик.

Приготовление

Секрет приготовления (1): чтобы сохранить текстуру и цвет блюда, добавьте несколько столовых ложек сока лимона или лайма.

Очистите помидоры. Для этого опустите помидоры в кипяток на несколько секунд. Кожица станет мягкой, эластичной и легко снимется ножом с бланшированного овоща. Очищенные помидоры, перец чили (предварительно удалив семена), чеснок, лук и кориандр мелко нарезать. С помощью блендера или ступки ингредиенты необходимо превратить в однородную массу зеленого оттенка. В приготовленную смесь добавить сок лайма или лимона, 1-2 столовые ложки ледяной воды, слегка посолить и снова перемешать.

Удалите с авокадо косточку, очистите ее и мелко нарежьте кубиками. Добавьте авокадо в овощную смесь, разомните авокадо и взбейте смесь.

Секрет приготовления (2): Текстура блюда зависит от ваших предпочтений. Если замесить смесь вилкой, получится закуска из целых кусочков каких-то ингредиентов, если использовать блендер, получится настоящий жидкий соус.

Подавать сразу после приготовления (или поставить в холодильник на несколько дней) с картофелем фри, чипсами или вашим любимым хлебом.

Чем полезен перец чили для организма человека

Разнообразие полезных соединений в составе объясняет пользу перца чили для организма.

Приправа благотворно действует несколькими способами:

• снимают боль при заболеваниях суставов;
• укрепляют нервную систему;
• снизить уровень холестерина;
• повышенное потоотделение;
• избавиться от беспокойства и стресса;
• приподнятое настроение;
• нормализация сердечной деятельности;
• предотвращение образования тромбов и развития атеросклероза, за счет активизации кровообращения;
• повышенная эластичность и укрепление сосудов;
• снижение концентрации сахара;
• профилактика злокачественных опухолей;
• снижение артериального давления;
• активация обменных процессов;
• ускорение выздоровления при ангине, бронхите, пневмонии;
• улучшить пищеварительные процессы;
• нормализация печеночной деятельности;
• укрепить иммунную систему;
• восстановление перистальтики кишечника;
• повышенный аппетит;
• устранение бессонницы;
• лечение аллергических заболеваний;
• избавиться от глистов;
• активация роста волос;
• укрепить десны;
• устранение токсинов.

Полезные свойства острого перца:

• антиоксидант;
• слабительные;
• антибактериальный;
• противовоспалительное средство;
• обезболивающие;
• дезинфицирующее средство.

Перец чили будет полезен мужчинам, так как способствует повышению потенции. Повышает уровень тестостерона, помогает печени, устраняя пагубные последствия употребления алкоголя. Помогает остановить сильное выпадение волос.

Польза острого перца для женщин объясняется возможностью ускорения лечения патологий мочеполовой системы. Продукт помогает уменьшить воспаление.

Лечебные свойства горячей приправы проявляются в регуляции менструального цикла. Но не рекомендуется употреблять острый овощ непосредственно в критические дни, чтобы не вызвать более сильные выделения.

Перец чили запрещен во время беременности, так как он вызывает сильное сокращение мышц матки, что может привести к выкидышу.

Применение в лечебных целях

Острый перец улучшает кровообращение, обладает сильным бактерицидным действием, очищает организм от болезнетворных бактерий. Регулярное употребление небольших количеств пищи полезно для сердца и сосудов:

• улучшает эластичность сосудов,
• снижает уровень вредного холестерина в крови,
• артериальное давление снижается.

При этом улучшаются обменные процессы, укрепляется иммунитет, выводятся вредные токсины из организма.

В медицинских целях также используются собранные сухие стручки, спиртовая настойка и другие фармацевтические препараты: мази, согревающие гели, пластыри.

Свойства и применение спиртовой настойки плодов

1. Стимулирует аппетит, улучшает пищеварение, для чего необходимо перед едой запивать водой 10-20 капель.

2. Бактерицидное и противовоспалительное действие настойки применяется при острых заболеваниях желудка и кишечника.

3. Применяется наружно для улучшения кровоснабжения кожи и мышц, раздражает кожу и действует как отвлекающее средство при болях в суставах при ревматизме, радикулите, невралгии, болях в спине, миозитах — при воспалении мышц. Натереть настойкой больные места или смешать с любым растительным маслом в пропорции 1: 2, на 1 часть настойки 1-2 части растительного масла.

4. В этих случаях перечный пластырь, производимый фармацевтической промышленностью, также используется в качестве анестетика. Краситель используется при изготовлении перцового пластыря.

5. Настойка входит в состав мази от замораживания.

Фармацевтические препараты капсин, капситрин используются для лечения артритов, радикулитов, миозитов, невритов.

Перец обладает потогонным, жаропонижающим, отхаркивающим действием. Если начинает болеть горло, можно жевать стручок свежего чили с лимоном, через некоторое время боль уйдет.

Чай чили от простуды

Четверть чайной ложки молотых специй залить кипятком, настаивать 15 минут под крышкой, пить с медом 2-3 раза в день. Помогает организму противостоять простуде.

При плохом и недостаточном кровообращении в стопах можно делать горячие ванны для ног с раствором красного перца.

Повреждения и противопоказания

• При приеме внутрь большого количества острого перца или его препаратов могут возникнуть тяжелые нарушения работы желудка и кишечника, во всем необходимо соблюдать меру, допустимые дозы.
• При длительном наружном применении лекарства могут вызвать покраснение, сильное жжение кожи и даже местный ожог.

Что такое шкала Сковилла?

Шкала остроты Сковилла названа в честь американского химика Уилбура Сковилла, который изобрел ее в 1912 году. В то время Сковилл работал в фармацевтической компании Parke-Davis, где разработал тест, называемый сенсорным тестом Сковилла, который использовался для измерения остроты вкуса перца.

Сначала Сковилл измельчал различные перцы и смешивал их с сахарной водой, а затем тестировал их с группой дегустаторов, которые медленно пили эти растворы. Затем он постепенно разбавлял растворы до тех пор, пока они не переставали обжигать языки дегустаторов, а затем присвоил каждому перцу номер в зависимости от количества разбавлений, необходимых для «уничтожения» его остроты.

Что именно измеряет эта шкала? Концентрация «капсаицина» — активного ингредиента, вызывающего ощущение жара на языке. Сами измерения делятся на сотни. Обратите внимание, что одна часть на 1 000 000 разбавлений воды оценивается в 1,5 единицы Сковилла (SCU).

Чистый капсаицин, вещество, которое делает перец таким острым, оценивается в 15-16 миллионов ЭКЮ. Это невыносимо трогательно. Кстати, капсаицин используется в лечебных целях, в составе пластырей, настоек и мазей от замораживания.

Проверка остроты перца сегодня не так субъективна, как столетие назад. Тест Сковилла был заменен высокоэффективной жидкостной хроматографией, которая измеряет выделяющие тепло химические вещества в перце и классифицирует их в единицах остроты ASTA.

Однако шкала остроты Сковилла не потеряла своей актуальности и может использоваться не только для измерения остроты перца, но и различных продуктов, в которые они входят, например соусов.

Полезные свойства

Считается, что острый перец не приносит пользы и может навредить организму, так как сильно раздражает слизистую желудка. Но большинство врачей это опровергают, так как при правильном употреблении овощ может помочь нормализовать стул, улучшить работу пищеварительной и дыхательной систем.

К полезным свойствам этой культуры можно отнести обезболивающее и антибактериальное действие. Эта культура способствует выработке так называемого гормона «счастья», снимает стресс, а также повышает иммунитет человека.

Кроме того, красный перец обладает следующими полезными свойствами:

• помогает нормализовать работу сердца, снизить уровень холестерина и риск тромбоза;
• способствует похуданию, нормализует обмен веществ, снимает головные боли;
• нормализует артериальное давление, снимает любые воспаления, активно борется с бактериями, способствующими гастриту;
• незаменимый помощник в борьбе с простудными или инфекционными заболеваниями;
• женщины, регулярно употребляющие плоды острого перца, не испытывают нарушений менструального цикла и проблем с работой яичников;
• способен оказывать лечебное действие на дыхательную систему;
• способствует выведению из толстой кишки вредных веществ, шлаков.

Считается, что острый перец особенно полезен для представителей сильного пола:

• улучшение и даже восстановление потенции. Настойка перца уже много лет помогает мужчинам решать сексуальные проблемы;
• повышенный уровень тестостерона. Этот гормон отвечает за активность, смелость, решительность и предприимчивость;
• благотворно влияет на печень. Любителям спиртных напитков рекомендуется употреблять перец чили;
• профилактика облысения. Овощ не только способствует росту волос, но и тормозит процесс отмирания волосяных фолликулов.

Эта культура активно участвует в обменном процессе, что, по сути, насыщает организм полезными компонентами.

Чем полезен жгучий перчик?

Многие считают, что острый перец не способен принести пользу организму, а только раздражает слизистую оболочку и может привести к очень негативным последствиям. На самом деле это мнение ошибочно.

Повреждение возможно только при нецелесообразном использовании такого продукта.

А потому обладает множеством полезных качеств. Рассматривая свойства острого перца, стоит выделить его противоопухолевое, обезболивающее, антибактериальное, противодиабетическое действие. Польза этого продукта доказана учеными. Вот некоторые из преимуществ чили для здоровья:

1. 
   Нормализует работу сердца. Капсаицин снижает уровень холестерина. Растворяет фибрины, которые способствуют образованию тромбов. Те, кто включает перец чили в свое меню, гораздо реже страдают от инсультов и сердечных приступов.
2. Снижает вес. Мало кто знает об этом, но перец чили очень эффективен для похудения. Суть в том, что он увеличивает обмен веществ, стимулирует расщепление жировых отложений. В сочетании с правильным питанием и регулярными физическими тренировками вес уйдет намного быстрее.
3. Снижает риск рака на 90%. Это не было научно доказано. Однако недавние исследования показывают, что преимущества перца чили заключаются в способности капсаицина подавлять клеточные мутации. Так что жители Индии и Мексики, у которых еда достаточно острая, гораздо реже болеют раком, чем те, в меню которых есть пресные продукты.
4. Снимает головные боли, избавляет от мигрени. Опять же, благодаря веществу капсаицина.
5. это отличное профилактическое средство при желудочно-кишечных расстройствах. Капсаицин обладает способностью уменьшать воспаление и убивать бактерии, приводящие к гастриту. Риск язвы с перцем чили снижается до 53%.
6. 
   Благотворно влияет на мужскую потенцию. Польза перца чили для мужчин была продемонстрирована в ходе интересного эксперимента во Франции. В исследовании приняли участие более 100 мужчин в возрасте от 18 до 45 лет. После еды у них брали слюну для анализа. У тех, кто ел соус чили, был самый высокий уровень тестостерона. А это главный мужской гормон. А его недостаток негативно сказывается на всем организме.
7. Нормализует артериальное давление. Это преимущество перца чили связано с тем, что он влияет на систему кровообращения. Способствует расширению сосудов, улучшает работу сердца. Включив перец чили в ежедневный рацион, через неделю давление упадет до нормального уровня и общее состояние улучшится.
8. Помогает побороть инфекционные заболевания, простуду. При взаимодействии с соком чили более 80% вредных бактерий и микробов быстро умирают. Входящие в состав овоща витамины C, B и A укрепляют иммунную систему.
9. Полезные свойства перца чили были продемонстрированы в отношении псориаза и диабета. Многие современные препараты, предназначенные для лечения вышеперечисленных недугов, содержат экстракт этого горящего продукта. Австралийские ученые определили, что присутствие перца в рационе снижает уровень сахара. В результате у людей с диабетом снижается потребность в инсулине.

Рассматривая пользу острого перца, нельзя не отметить его активное использование в медицине. Существует множество популярных методов, предполагающих использование этого продукта наружно. Считается, что он отлично помогает при ревматизме, радикулите и артрите. Его широко применяют для лечения бронхиальной астмы и аллергических проявлений.

В косметологии также широко используется пряный овощ. В Интернете есть множество различных рецептов масок для улучшения состояния волос для женщин, в состав которых входит такой ингредиент, как перец. На вопрос, полезен ли перец чили в масках для волос, специалисты однозначно отвечают: да. Способствует лучшему росту волос и хорошо их укрепляет.
При облысении рекомендуется натереть кожу перцовой настойкой. Стимулируя кровообращение, волосы восстанавливаются. Также существует зубная паста на основе перца. Он разработан для улучшения здоровья десен. Этот продукт также эффективен в борьбе с апельсиновой коркой. Поэтому перец чили часто добавляют в кремы от целлюлита.

Так что нет никаких сомнений в том, что острый перец полезен для вас. Главное — употреблять его с умом, в приемлемом количестве. Съедая 100 граммов этого продукта, организм получает суточную дозу всех микроэлементов, витаминов и минералов.

Корейский салат с морковью и свеклой

Нам нужно:

• Свекла;
• Морковь;
• Лук;
• 9% уксус;
• 3 ст.л растительного масла;
• 2 зубчика чеснока;
• Соль, сахар, перец молотый острый, перец черный молотый, кориандр — по вкусу.

Три моркови и свекла на терке для моркови по-корейски. Обжарить нарезанный лук на сковороде до мягкости, затем добавить к моркови и свекле.

Добавьте специи, уксус и измельченный чеснок. Перемешать и остудить.

Зимний салат из помидоров и яблок

Для его приготовления вам понадобятся:

• 1 кг помидоров;
• 200 г моркови;
• 200 г яблок;
• Острый перец — по вкусу;
• 2 зубчика чеснока;
• 3 ст.л растительного масла;
• 2 столовые ложки л. Сахара;
• 1 ст. Л. Соли;
• 2 столовые ложки л. 9% уксус.

Помидоры черри нарезать кусочками и приготовить томатное пюре. Для этого их можно взбить в блендере или перемолоть на мясорубке. Три очищенных яблока и морковь на мелкой терке.

Смешать помидоры, яблоко и морковь и тушить 45 минут на слабом огне. Влить масло, посолить. Добавьте сахар, измельченный чеснок и перец чили. Перемешать и варить на слабом огне полчаса. Добавьте уксус за 2 минуты до приготовления.

Раскладываем горячую массу по банкам, плотно закрываем, переворачиваем банки вверх дном и накрываем теплым пледом. Когда салат остынет, уберите его в холодильник.

Конфитюр из острого перца

Варенье имеет пикантный вкус с приятным сочетанием сладости и пряностей. Можно подавать к мясу, рыбе, птице. Прекрасно сочетается с сырами.

Необходимые ингредиенты:

• 0,6 кг красного перца;
• 3 шт. Острый красный перец;
• сахар (150г;
• 3 столовые ложки воды;
• 2 столовые ложки лимонного сока.

Перец очищаем от семян и прокручиваем через мясорубку или измельчаем в блендере. Смешайте воду с лимонным соком и сахаром. Можно использовать коричневый сахар. Ставим на слабый огонь до растворения сахара. Добавить перцовую массу и, помешивая, варить 50 минут на слабом огне.

Готовое варенье разложить по банкам и поставить в холодильник.

Острый картофель с тыквой и орехами в сметане

Нам нужно:

• 5 картошек;
• 200 г тыквы;
• 5 ст.л сметаны;
• Пряный, соленый по вкусу;
• Полстакана воды;
• Укроп;
• Грецкие орехи.

Картофель и тыкву нарезать кубиками. Добавить воду, соль, тушить 15 минут. Затем добавьте сметану, орехи и красный перец. Тушить еще 5 минут на среднем огне. Готовое блюдо посыпаем укропом.

Острые баклажаны в соевом соусе

Необходимые ингредиенты:

• Баклажан;
• Лук;
• Укроп;
• 3 ст.л растительного масла;
• 3 ст. Л. Соевого соуса;
• Лавровый лист;
• Перец чили, соль по вкусу.

Баклажаны нарезать кубиками и обжарить на сковороде. Лук нарезать кольцами и добавить к баклажанам. Добавьте лавровый лист. Накрыть крышкой и тушить 15 минут. Затем добавьте соевый соус и перец. Жарить на среднем огне еще 5 минут. Готовое блюдо посыпаем укропом.